|
| 你目前的位置：主页＞＞攀枝花简介＞＞杂七杂八 |
| 办公室八段锦 八段锦对身体的好处，简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻练可强身健体、聪耳明目、延年益寿。腰肾好了，男人更有劲了，女人更有味了。而且对于肥胖者也有很好的减肥效果。用现代科学医术分析，就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善身陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。 八式合一，为了身体健康、家庭幸福赶快练起来吧!  在练习八段锦的时候，务必要注意以下几点：精神领起，心不外驰，松静自然，意动形随。 第一式：两手托天理三焦  第二式：左右开弓似射雕  第三式：调理脾胃须单举  第四式：五劳七伤往后瞧  |
共 2 页： 【下一页】 |
版权所有 民众工作室.制作 |